神經衰弱預防

引起神經衰弱的原因有環境因素和內在因素，因此，應該從這兩方面來進行預防：

1.提高心理素質，增強自我防衛能力。神經衰弱的發生與患者的個性特點密切相關，為了預防神經衰弱的發生，必須首先對不良個性進行改造，比如變孤僻為合群，變多疑為開朗，變膽怯為勇敢等等。

2.加強體育鍛煉。臨床經驗證明，不少神經衰弱患者和長期忽視體育鍛煉有一定關系。因為，如果長期缺乏體育鍛煉，會使肌肉萎縮，體質變差，健康狀況和腦力功能不佳，很容易發生神經衰弱。

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